减肥日志Sep 20

周四 Sep 20：57.2kg
早上：8：30起床
早饭：韩国柚子茶两勺，热狗胚1/2个+酸奶油，开心果8个，杏仁5个，腰果2个。
午饭：烤土豆泥（土豆+香菇+热狗肠+胡萝卜+酸奶油+Cheese)。烤的土豆cheese馅的饺子3个。
晚饭：水果沙拉（苹果+桃+葡萄+杨桃+胡萝卜）+3.5个烤栗子。
运动：在家做热瑜伽动作
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昨天做饭把手切到了，今天中午反而很有做菜的欲望。无意中在网上查到了一个酸奶油焗土豆的菜谱，就按照那个做了一下，结果香菇洗过之后没有脱水，烤完之后出了很多的水，索性就把土豆捣烂做成土豆泥了，味道相当的不错：）
那个土豆泥太好吃了，中午吃了一碗，连水果沙拉也吃不下了，就留到晚上吃了。