减肥日志Sep 18

周二 Sep 18：57.5kg
早上：8：50起床
早饭：韩国柚子茶两勺，全麦热狗胚1/4个+花生酱，桃酥一大块。
午饭：韭菜炒虾，蒜蓉茼蒿，蒙古炒年糕，米饭小半碗。水果沙拉（苹果+桃+胡萝卜+梅子+桔子）。
晚饭：红枣2个，下列菜都吃了2-3口（韭菜炒虾，蒙古炒年糕，炒土豆丝，肉末蘑菇炒豆腐）
21：30：西瓜一块
运动：在家做热瑜伽动作
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鸡蛋昨天用光了，今天下了冰雹不想出门，所以晚上没有做西红柿鸡蛋汤。
昨天的热瑜伽又对减重起了推动作用，今天57.5kg，希望明天不会上升。